na wodę

PLECY 1.Martwy ciąg 6x6 rampa 2.Wiosłowanie półsztangą chwyt młotkowy 5x10-6 3.Wiosłowanie półsztangą z oparciem 4x12 4.Przyciąganie drązka wyciągu górnego chwytem młotkowym 4x20 5.Przyciąganie drążka maszyny z góry nachwytem 3x15 6.Prostowanie ciała na maszynie do prostowników 5x15 +łydki, 70min kardio (podzielone na 2sesje) [...]

no tak tak, mialam namysli ten cykl, nastepna fazy jednego cyklu. z mlekiem i koprem zaczelam we wtorek, to z tym castagnusem zaczac od pon czy wtorku? i jak go zazywac? tak jak na ulotce, czy zalecasz jakos konkretne przyjomowanie? nie mam pojecia czy jestem uczulona na soje.... :o kurcze..... to nie wiem teraz co robic.... pic czy nie pic ... [...]

Ja mam kape bo do trznernastej niebęde mół nic jeść, a pić mogę tylko wode bo jade na prześwietlenie brzucha Pozdro

ale w sumie po co wode qpujesz na pustyni mieszkasz? ale tak powaznie przeciez przegotowanej nie mozesz pic? ile kosztuje puszka tuna? i ile gram? bo w sklepie cos kolo 2,50 - 3 za 150-180 g moze w jakis oszolomach jest taniej

to ty kurva nie wiesz ze na działkach ludzie maja wanny??? bo w nich trzymaja wode do podlewania jak nie maja podłaczonej kanalizacji

Wlewam do garnka wodę (mniej więcej 1,5l na 100g skrobi żeby było gęścutkie, jak dodaje cynamon to ze 2l wody spokojnie), z tej wody ~0,5l odlewam do szejkera, i w szejkerze mieszam skrobię, kakao. Słodzik dodaję do wody w garnku. Jak woda w garnku się gotuje, zmniejszam na najmniejszy gaz i wlewam to co w szejkerze ciągle mieszając, i tak gotuję [...]

Pulpety mięsno-warzywne Składniki : * 0,5 kg mięsa mielonego ( najlepiej łopatki ) * 1 średnia cebula * 1 mała papryka np : czerwona * 1 średnia marchewka * pęczek koperku * 1 jajko * bułka tarta + 1 kromka chleba namoczonego wodzie/mleku ( jak to woli ) * sól,pieprz Przygotowanie : Mięso zmielone dajemy do [...]

s.ramos imo słaby spalacz, nie wart swojej ceny, gdyby kosztowal tyle co TSE, wtedy ok. spróbuj Hydroxycuta, co by się od razu na głęboką wodę nie pchać. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-02 00:38:47

Dzisiaj po meczu byłem w biedronce. Kupiłem sobie to mleko czekoladowe, które wieczorem opyerdziele grając na komputerze w LOLA (gratz my life xd). Bo od jutra przez najbliższe tygodnie będę pił tylko wode. (Cola zero może się sporadycznie pojawiać, ale też rzadko, nawet kawa z colą przed treningiem na pobudzenie odpada, bo będzie leciał meltdown).

Dzięki Ołówek za odpowiedź. te efekty mogą być działaniem wchłoniętej wody w mięsniach TO JEST AKURAT WYKLUCZONE, BO WODĘ WCHŁONĄŁEM RACZEJ TUCZĄC SIĘ JAK ŚWINIAK. DZIĘKI KOFEINIE RACZEJ JĄ TRACĘ, A KREATYNA ALKALIZOWANA NIE POWODUJE RETENCJI. TAKIE PRZYJĄŁEM ZAŁOŻENIE ALE OCZYWIŚCIE MOGĘ SIĘ MYSLIĆ jeszcze niczego wielkiego nie dokonałeś SĄDZĘ, [...]

Stawiam na opcję, iż nie zaszkodzi. Na pewno oczyści organizm. Kwestia, co jaki czas je robić. Coraz częściej myślę o Tym filmiku na yt, i przypomina mi się, iż do głodówki major pił wodę. Czystą wodę.

Cawior przeciez jestes ta sama osoba co Wilk 80 wiec przestan smucic. Cawior czy tez WILK zapraszam na mate jesli nie chcesz przyjechac to ja przyjade. Na a teraz prosze o wywod i odejscie od glownego tematu czyli walki. Zamias robic wode z mozgu ludzio ogarnij sie i wez sie za trening.

[...] NA RĘKĘ + 15 szybkiego biegu, połamańce etc i sauna + 10 ATG/-)_ Komentarz: do MISKI: Martucca, Kendra strączki zalewam na noc, moczą sie ponad 24 godz, później zlewam wodę i gotuję jakieś 1,5.. dziś mam cieciorkę więc zobaczymy jak po niej będzie- po wczoraj masakra.. enzymy trawienne mam- jakieś z apteki gastroval czy coś... planuję nabyc [...]

[...] na sztandze było 85kg ładnie czułem łydki jak piekły wiosłowanie sztangą w opadzie 3s progres - 50,60,70kg czułem że moge więcej ale nie rzucałem sie odrazu na głęboką wodę... unoszenie z opadu 3s progres - 12kg,15kg,17kg (z ledwością ostatnia seria) modlitewnik łamaną 3s progres - na łamanym- 27kg, 37kg , ostatnia seria z ledością i pompą [...]

Łodzianin może Ty pomożesz gliceryna apteczna bo taką mam 86% 30g, jak to przyjąć bo już dzisiaj ostawiam wodę po treningu.., rozcieńczyć jak tak to w jakiej ilości wody..??? A na 2 dzień przed przed treningiem (sesją) jeśli dalej mam ograniczoną wodę do minimum to do dzioba normalnie..??? Podzielić po 15 mg na porcję..???

właśnie mam pytanko do was bo mnie to bardzo ciekawi,czy można w czasie diety pić Coca Cole Light lub zero? pisze na nich że mają tylko 1kcal i 9 wwi cukrów ?? to jest pytanie czysto teoretyczne bo staram się pic tylko wode i herbate ale jakis sok raz na jakis czas sie zdaży.

[...] ,kapturach , udach , no i ramionach . Na zdjęciach niestety forma jest kiepska , nie piłem przez prawie cały dzień wody i nie wyszło to mi na dobre ,bo organizm zatrzymał wodę podskórną i forma była do dupy ;/ . Warto dodać że sylwetka jaką prezentuje w tym roku jest o niebo lepsza od tej z zeszłego roku . Poziom bf jest o wiele niższy , jak [...]

edzio4 Co pic ? Wode ? czy zywiec smakowy nadaje sie czy lepiej zwykly ? Wodę, czasem dla urozmaicenia mozesz dać smakową Jak rozkladac posilki czasowo ? Co 2-3 godziny ile przed terningiem ile po ,ile przed snem ? Przynajmniej półtora godziny przed. Do 30 minut po treningu. 30 minut po odżywce. Do 2 godzin przed snem max Jak jesc w dni nie [...]

najlepiej na kręgosłup wpływa kraul na grzbiecie. Weź deskę przyłóż do bioder i nie załanuj bioder leżąc na wodzie zacznij ruszać nn pamiętaj żeby kolana nie wychodziły nad wodę żeby nie było tzw rowerka i biodra mają być wysoko potem z czasem bedzie dołączać rr żabki nie polecałbym w ogóle ani na stawy ani na kręgosłup a szczególnie na kolana [...]

[...] nogach 130x8 120x8 100x8 Reverse hypers 4x10 Brzuch na wyciągu 4x10 Dieta: http://i40.tinypic.com/2yy2vqo.png Miska: http://i40.tinypic.com/dysi6q.jpg Z ciekawostek egzotycznych. Żona poprosiła mnie żebym wstawił wodę na herbatę. Po 10 minutach oczekiwania weszła do kuchni i uraczył ją taki oto widok: http://i41.tinypic.com/64qnoz.jpg Dobranoc